幼児教育 幼児教材ナビ〜家庭保育園・フラムキッズ 等 > 育児ノイローゼ 産後うつ > 妻が「育児ノイローゼ」だ！と感じたら
育児ノイローゼ 産後うつ妻が「育児ノイローゼ」だ！と感じたら
出産前は優しかった妻が・・・。
最近、口もきいてくれなくなった・・・。
ヒステリックになった・・・。
そう感じる旦那様は、それを産後に起きる自然なことだと受け止めて、
奥様がストレスを溜め込まないよう環境作りをしてあげてください。
ここにその環境作りの方法を、いくつかあげてみました。
★社会的圧力を与えない
（子育ては母親の仕事だと決めつけた発言はしない！
「母親だろう！」は絶対禁句です。
子育ては母親だけの仕事ではありません。父親と母親の共同の営みです。）
★がんばれ！とはいわない
（十分に頑張っている人に頑張れ！というのは逆効果です。
「そんなに頑張らなくてもいいんだよ。肩の力を抜こうよ。楽にしようよ。」
と言ってあげてください。
★愚痴をめいいっぱい聞いてあげる反論せずにほめてあげる
話し合いの場をそれとなくつくり、じっくりと不安・不満を聞いてあげてください。
よくあるのが、旦那様が帰宅後に奥さんの会話に耳を傾けず、
自分の会社の愚痴などばかり話すこと。（うちの旦那ですが・・・。）
これは奥さんのイライラを増加させます。
とりあえず、自分の悩みは奥さんが落ち着くまで自分の中に納めましょう。
★感謝の言葉をたくさんかけてあげる
日本の男性はまだまだ奥さんをほめることが下手ですよねぇ・・・。
ちょっとした一言が欲しいのに・・・。それで救われることがあるのに・・・。
★赤ちゃんは自分で面倒みて、積極的に妻を外にだしてあげる
（これが一番の解決策です）
美容院に行っておいでよ。喫茶店でお茶でも飲んできたら？
週に一度は、旦那様から声をかけてあげてください。
保育園等の一時保育を利用してもいいかもしれません（自体によって年齢制限あり）
保育園一時保育についてはこちらから
★お風呂にゆったり一人ではいらせてあげる
★家事の手抜きを責めない
（積極的にやってください。家事を手伝うという
概念は捨ててください。家事は手伝うものではありません。
一緒にやるものです。）
★赤ちゃんより妻を大事にする
（最近、子煩悩なパパが増えてますよね。
特に女の子のパパにありがちなのですが、
赤ちゃんにメロメロになるあまり、妻の存在をないがしろにしてませんか？
頑張ってる妻をまずはいたわってください。）
★妻はちゃんと名前でよぶ
（ママは名前ではありません。一人の女性として扱いましょう。）
★赤ちゃんとたくさん関わり遊ぶ。
（赤ちゃんとの関わりかたが上手でないパパさんには、
ベネッセのしまじろう教材がおすすめです。
★お子様の成長に合わせて学べる！こどもちゃれんじ
しまじろうのDVDを見れば、子供との遊び方をばっちり学べます。
うちの旦那もＤＶＤ通りに実践！！
飛んだり跳ねたり歌ったり踊ったりしてます。
我が家の体験談はこちらです→こどもちゃれんじ 体験談
これだけやれば、かなり改善されると思います。
それでも変化がないようでしたら、最終的には
★カウンセリングを受けさせてあげてください。。
あまりにも重度なうつ状態の場合は、早めのカウンセリングが有効なのです。
場合によっては、薬や漢方などを処方される場合もあります。
ただ、カウンセリングを奥さんにすすめることは、
「こんなに一生懸命やっているのに、私を育児ノイローゼ呼ばわりするの！！」
と逆に奥さんのプライドを傷付ける場合が多くあります。
完ぺき主義な女性、努力家の女性ほど、その傾向が強いようです。
そんな時は、こちらのカウンセリングサイトを紹介してみてはいかがでしょう？
↓
1,000人の医師に質問できるQ&Aサイト【AskDoctors】
「産後の体のこと」や「子供の病気」とか相談できるみたいだよ♪
なんて、上手にすすめてみてのが夫婦円満のコツです。
その他の関連記事→育児ノイローゼ・産後うつ